70 千克，175 厘米
输入 体重 70 千克、身高 175 厘米。
结果 BMI 22.9，处于 56.7–76.3 千克的健康区间内。
BMI 计算器
生活服务用公制或英制输入体重与身高，算出 BMI 以及该身高对应的健康体重区间。
输入参数
计算结果
身体质量指数
—
- 健康体重下限 — kg
- 健康体重上限 — kg
- 距健康区间 — kg
修改任意输入，结果即时更新。
公式与规则
- BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方
- 成人健康 BMI 区间：18.5 至 24.9
- 健康体重 = BMI 临界值 × 身高（米）的平方
- 距健康区间 = 与最近一端临界体重的差距，在区间内则为 0
实际示例
154 磅，69 英寸
输入 体重 154 磅、身高 69 英寸。
结果 BMI 22.7，处于 125.3–168.6 磅的健康区间内。
95 千克，170 厘米
输入 体重 95 千克、身高 170 厘米。
结果 BMI 32.9，比健康区间上限 72.0 千克高出 23.0 千克。
常见问题
运动员或肌肉量大的人 BMI 准吗？
BMI 只比较体重与身高，无法区分肌肉与脂肪。肌肉量大的运动员可能被判为超重，但体脂并不高。建议结合腰围或体成分测量一起判断。
多少 BMI 算健康？
多数成人的健康区间为 18.5–24.9，25–29.9 为超重，30 及以上为肥胖。部分指南对亚洲人群采用更低的分界值，请以医生意见为准。
儿童可以用这个 BMI 计算器吗？
不建议。儿童与青少年需要用按年龄与性别划分的 BMI 百分位曲线评估，而不是成人的固定分界值。请使用儿童生长曲线图或咨询医生。
免责声明： BMI 仅适用于成人筛查，不能反映体脂率、肌肉量或整体健康状况，也不构成医疗建议。如需体重管理或健康方面的指导，请咨询医生或注册营养师。